Liikkuvampaa arkea fysioterapeutin tuella
Olen Johanna Harapainen, fysioterapeutti Lääkinnällisessä kuntoutuksessa Itä-Uudenmaan hyvinvointialueella. Työskentelen avovastaanotolla ja tapaan kaikenikäisiä asiakkaita erilaisissa elämäntilanteissa. Porvoossa olen työskennellyt jo vuodesta 2008 – ja edelleen viihdyn hyvin täällä tutussa ympäristössä, vaikka nykyinen kotini on Helsingissä.
Fysioterapiassa minulle tärkeintä on ihmisen kokonaisvaltainen kohtaaminen. Jokaisen asiakkaan elintavat, ajatukset ja kokemukset vaikuttavat toimintakykyyn ja hyvinvointiin, ja siksi niiden huomioiminen on keskeinen osa vastaanottoa.
Elintavat osana fysioterapiaa
Vastaanotolla keskustelen asiakkaiden kanssa heidän arjestaan: liikuntatottumuksista, liikkumisesteistä ja esimerkiksi arjen aktiivisuudesta. Tavoitteena on tunnistaa, miten voisimme yhdessä löytää keinoja liikkumisen lisäämiseen – yksilöllisesti ja realistisesti.
Liikkumattomuuden taustalla voi olla monia erilaisia tekijöitä, esimerkiksi aiempia ikäviä kokemuksia, epävarmuutta tai jopa pelkoa. Fysioterapiassa on mahdollisuus kohdata nämä tunteet ja yhdessä asiakkaan kanssa rakentaa luottamusta omaan kehoon ja liikkumiseen.
Tavoitteeni on auttaa asiakasta oivaltamaan itse, mitä pieniä muutoksia hän voisi arjessaan tehdä. Samalla rohkaisen ja tuen asettamaan konkreettisia, saavutettavissa olevia tavoitteita, jotta pysyvät elämäntapamuutokset olisivat mahdollisia.
Helppo pääsy fysioterapeutin vastaanotolle – ilman lääkärin lähetettä
Itä-Uudenmaan hyvinvointialueella fysioterapeutin vastaanotolle pääsee ilman lääkärin lähetettä. Tämä tarkoittaa, että voit varata ajan suoraan, jos kaipaat tukea esimerkiksi:
- toimintakyvyn ylläpitämiseen tai kohentumiseen
- arjen kipujen, vaivojen tai vammojen hallintaan.
Ajan saat soittamalla ajanvarausnumeroon – ja apu on lähellä.
Meillä on matala kynnys tulla vastaanotolle, ja yhdessä löydämme keinoja, joiden avulla voit parantaa hyvinvointiasi.
Tervetuloa vastaanotolle keskustelemaan ja hakemaan tukea omaan arkeesi!
Kirjoittaja
Johanna Harapainen
Fysioterapeutti