Nikotiinituotteet ja energiajuomat – yhdistelmä, joka haastaa suunterveyden
Kevään aikana olimme luennoimassa Askolan yläkoululaisille nikotiinituotteiden ja energiajuomien vaikutuksista suun terveyteen ja yleisterveyteen. Tavoitteenamme oli lisätä nuorten tietoisuutta suun terveydestä tarjoamalla ajankohtaista, ymmärrettävää ja arkeen liittyvää neuvontaa elintapavalinnoista.
Nikotiinituotteiden vaikutukset suun terveyteen
Tuoreimman THL:n kouluterveyskyselyn mukaan Itä-Uudenmaan alueen 8. ja 9. luokkalaisten nikotiinituotteiden käyttö on laskussa vuoden 2023 tilastoihin verrattuna mutta edelleen 10 % 15 ja 16-vuotiaista käyttää nikotiinituotteita päivittäin. Positiivista on, että yhä useampi harjaa hampaansa ainakin kahdesti päivässä. Kouluterveyskyselyn mukaan yläkouluikäisten päivittäinen energiajuomien nauttiminen on kuitenkin nousussa.
Käypä hoito -suositusten ja Hammaslääkäriliiton mukaan kaikki nikotiinia sisältävät tuotteet kuormittavat suun terveyttä. Nikotiini heikentää ikenien verenkiertoa, mikä altistaa ientulehdukselle ja pitkittyessään ienvetäytymälle sekä pahimmillaan parodontiitille eli hampaan kiinnityskudosten tulehdukselle. Lisäksi nikotiinituotteet kuivattavat suuta, mikä lisää reikiintymisen ja limakalvomuutosten riskiä.
Hammaslääkäriliitto korostaa, että erityisesti nuuska, nikotiinipussit ja sähkösavukkeet aiheuttavat paikallisia muutoksia suun limakalvoilla ja voivat pitkään käytettynä johtaa pysyviin vaurioihin. Suun kuivuminen vähentää syljen suojaavaa vaikutusta, jolloin hampaat ja ikenet altistuvat herkemmin sairauksille.
Nikotiinipussien ja sähkötupakoinnin vaikutukset näkyvät suun terveydenhuollon vastaanotoilla muun muassa limakalvojen ärsytyksenä, hampaiden värjäytyminä ja lisääntyneenä suun kuivuutena. Erityisen huolestuttavaa on myös se, että parodontiitin riski on kasvussa ja näitä muutoksia havaitaan yhä useammin myös nuorilla käyttäjillä.
Energiajuomien vaikutukset hampaisiin
Energiajuomat sisältävät usein runsaasti happoja ja sokeria, jotka yhdessä kuluttavat hammaskiillettä ja lisäävät eroosion ja reikiintymisen riskiä. Toistuvat happohyökkäykset, esimerkiksi energiajuomien siemailu pitkin päivää, estävät kiilteen palautumista ja nostavat huomattavasti reikiintymisen riskiä.
Yhteisvaikutus kuormittaa suuta moninkertaisesti
Nikotiinituotteiden ja energiajuomien yhteiskäyttö muodostaa suun terveydelle erityisen haitallisen yhdistelmän. Käypä hoito -suositusten mukaisesti nikotiinin aiheuttama syljenerityksen väheneminen heikentää suun luonnollista puolustusmekanismia, jolloin energiajuomien happamat ja sokeripitoiset vaikutukset voimistuvat. Hampaiden kiilteen kuluminen nopeutuu, reikiintymisen riski lisääntyy, ikenien ja limakalvojen terveys heikkenee sekä kudosten paraneminen hidastuu. Pitkäaikaisista vaikutuksista on vielä rajallisesti tutkimustietoa, mutta nykyinen näyttö viittaa haittojen lisääntyvän käytön jatkuessa.
Iso kiitos Askolan koululle hyvästä yhteistyöstä ja nuorille osallistumisesta luentoaamupäivään. Yhdessä saadaan aikaan paljon ja terve hymy kantaa pitkälle tulevaisuuteen. Tästä on hienoa jatkaa aiheen parissa myös muiden Itä‑Uudenmaan hyvinvointialueella sijaitsevien koulujen kanssa.
Hymy terveisin
Kirjoittaja
Tiia Seppänen
Suunterveyden edistämisen asiantuntija suuhygienisti
Kirjoittaja
Taina Tepponen
Terveyden edistämisen koordinaattori