Omaolo

Omaolon oirearviot ovat nopea ja helppo tapa selvittää, tarvitsetko hoitoa tai riittääkö oireisiin omahoito. Voit tehdä oirearvion milloin tahansa ja saada luotettavat ohjeet jatkotoimenpiteistä sekä tarvittaessa lähettää vastaukset terveydenhuollon ammattilaiselle. Ammattilainen on sinuun yhteydessä vastausten kiireellisyyden mukaan joko terveysasemalta tai HyVä-digistä.

Oirearvioilla voit arvioida seuraavia oireita:

• Alaselkäkipu tai -vamma(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Hampaiden tai suun alueen oire tai vamma(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Hengitystietulehdus(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Korvan kipu tai lukkoisuus(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Kurkkukipu tai nieluoire(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Miehen virtsa- tai sukuelinten oire(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Närästys(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Olkapään kipu, jäykkyys tai vamma(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Peräaukon seudun oire(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Polven oire tai vamma(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Punkin purema(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Päänsärky(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Ripuli(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Seksitautiepäily(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Silmän rähmiminen, vetistys tai punoitus(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Virtsatietulehdus(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Yskä(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Jos oireesi ei ole mikään yllä mainitusta, voit täyttää yleisen oirekyselyn(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Jos et löydä tarvitsemaasi tietoa tai palvelua Omaolon oirearvioista, valmennuksista tai terveystarkastuksista, voit täyttää Muu yhteydenotto -lomakkeen. Lomakkeella voit lähettää viestejä ja kysymyksiä suoraan HyVä-digin sosiaaliohjaajalle tai sairaanhoitajalle, joka vastaa sinulle 1-7 arkipäivän sisällä.

Sosiaaliohjaajaan voit ottaa yhteyttä valitsemalla seuraavista aiheista:

• Arjesta selviytyminen
• Asuminen
• Raha-asiat
• Väkivalta tai kaltoinkohtelu
• Yksinäisyys

Sairaanhoitajaan voit ottaa yhteyttä seuraavissa aiheissa:

• Lääkitys
• Muu kiireetön terveysasia

Mielenterveys- ja päihdehoitajaan voit olla yhteydessä seuraavissa aiheista:

• Mielen hyvinvointi ja jaksaminen
• Päihteet tai muu riippuvuus

Löydät Muu yhteydenotto lomakkeet tästä(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Tarvitsetko apua arjessa tai tukea hyvinvointiin? Palveluarvioilla voit kartoittaa, voisitko sinä tai läheisesi olla oikeutettu tukeen, kun olette harkinneet henkilökohtaisen avun tai omaishoidon tuen hakemista tai tarvitsette apua liikkumiseen kodin ulkopuolella. Arvion tulokset auttavat arvioimaan, kannattaako tukea hakea.

Voit tarvittaessa lähettää palveluarvion ammattilaiselle. HyVä-digin ammattilainen on sinuun yhteydessä 7 arkipäivän sisällä ja auttaa arvioimaan tilannettasi ja ohjaa oikean tuen hakemiseen.

Löydät palveluarviolomakkeet tästä(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Haluatko parantaa hyvinvointiasi ja elämänlaatuasi? Omaolon terveysvalmennukset tarjoavat tukea ja kannustusta terveyttä edistäviin elämäntapamuutoksiin. Sähköiset valmennukset ovat itsenäisesti suoritettavia, ja voit edetä omaan tahtiisi. Voit asettaa itsellesi tavoitteita ja seurata edistymistäsi valmennuksen aikana.

Omaolosta löytyvät seuraavat terveysvalmennukset:

• Alkoholin käytön vähentäminen(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Aloittelevan liikkujan valmennus(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Arjen harmituksen vähentäminen(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Lapsiperheiden valmennusohjelma(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Miten syön terveellisesti(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Painonhallinta(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Positiivinen vuorovaikutus parisuhteessa(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Ristiriitojen ratkaisu parisuhteessa(siirryt toiseen palveluun)
• Terveyttä edistävä ravinto(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Valmistaudu tupakoinnin lopettamiseen(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Tupakoinnin lopettaminen(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)
• Uni(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)

Hyvinvointitarkastus on suunniteltu sinulle, joka huolehdit läheisestäsi tai olet työtön. Hyvinvointitarkastukseen sisältyy kolme täytettävää kyselyä:

• terveystarkastus
• elämänlaatukysely
• suun terveydentilan arvio

Tarkastus sisältää kysymyksiä terveydentilastasi, elämäntavoistasi ja henkisestä hyvinvoinnistasi. Se auttaa sinua tunnistamaan omat voimavarasi ja mahdolliset tuen tarpeet. Hyvinvointitarkastusta varten sinun tulee olla yhteydessä ensin ammattilaiseen. Ohjeet löydät Terveystarkastukset-sivulta. Terveystarkastukset – Itä-Uudenmaan hyvinvointialue(avautuu uuteen ikkunaan)

Omaolon digitaalinen terveystarkastus arvioi elintapojasi ja henkistä hyvinvointiasi. Terveystarkastus kertoo, miten elintapasi vaikuttavat arvioituun elinikääsi ja sairastumisriskeihisi.

Terveystarkastus sisältää noin 40 kysymystä terveydentilastasi, elämäntavoistasi ja henkisestä hyvinvoinnistasi. Voit tehdä tarkastuksen itse ja saada suosituksia mahdollisista jatkotoimenpiteistä. Näin voit ennaltaehkäistä sairauksia ja pysyä terveenä.

Löydät terveystarkastuksen tästä.(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun)