Hyvinvointitarkastus yli 65-vuotiaille
Hyvinvoinnista huolehtiminen on ikääntymisen ennakointia. Ennakoimalla voi parantaa elämänlaatua ja vaikuttaa tulevaisuuteen. Osana hyvinvoinnin tukemista tarjoamme hyvinvointitarkastuksen, joka tehdään itsenäisesti.
Hyvinvointitarkastus sisältää kolme kyselyä, jotka kannustavat ylläpitämään ja vahvistamaan omia liikuntaan, ravitsemukseen ja kodin turvallisuuteen liittyviä tottumuksia.
- Testaa liikuntatottumuksesi (Sydänliitto)(siirryt toiseen palveluun)
- Testaa ruokavaliosi (Sydänliitto)(siirryt toiseen palveluun)
- Iäkkäiden turvallisuuden tarkistuslista (kotitapaturma.fi)(siirryt toiseen palveluun)
Testi jää omaan käyttöösi, eikä sitä palauteta.
Voit antaa palautetta hyvinvointitarkastuksesta tällä Webropol-lomakkeella(siirryt toiseen palveluun).
Mikäli sinulle herää huoli testien tuloksista tai hyvinvoinnistasi ja terveydestäsi, voit olla yhteydessä:
- Ikääntyneiden asiakasohjaus auttaa, jos haluat tietää ikääntyneiden palveluista hyvinvointialueella.
- HyVä-digi tarjoaa hyvinvointialueen sosiaali- ja terveyspalveluita netissä. Siellä voit keskustella sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
- Kumppanuustalo Myötätuuli auttaa sinua, jos sinulla on ongelmia mielenterveyden kanssa, päihteiden käytön ja riippuvuuksien kanssa, lähisuhdeväkivallan kanssa.
- Terveysasemat: terveysasemilta löytyy esimerkiksi hoitajien, lääkäreiden ja hammashoidon vastaanotot.
Muista myös suun omahoito
Terve suu tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja arjen toimintakykyä.
- Hampaiden harjaus aamuin illoin fluorihammastahnalla sekä hammasvälien puhdistus kerran päivässä.
- Puhdista hammasproteesit päivittäin niille tarkoitetuilla välineillä, ja huolehdi limakalvojen sekä kielen puhdistuksesta pehmeällä harjalla tai sideharsolla.
- Säännölliset, oman hoitosuunnitelman mukaiset käynnit suun terveydenhuollossa.
