Mielen hyvinvointi -ryhmä​

​​Tervetuloa pohtimaan omaa mielen hyvinvointia. Ryhmä on kaikille avoin eikä ilmoittautumisia tarvita. 

​AIKA: Keskiviikkoisin klo 14.30–16.00  

​PAIKKA: Nikkilän sosiaali- ja terveysasema (Jussaksentie 14)  

​Osallistujat ohjataan ryhmään terveysaseman aulasta. 

25.9. Arjen hyvinvointi
2.10. Sisäinen puhe ja itsemyötätunto
9.10. Tunteiden säätely
16.10. Ahdistus ja kriisitaidot
23.10. Arvot ja niiden merkitys
30.10. Aarrekartta ja tavoitteiden merkitys
6.11. Itsetunto – Kuinka tulen näkyväksi?
13.11. Rentoutus