Perhevalmennus
Perhevalmennus on kuin koulutus vanhemmille, jotka odottavat lasta. Siellä tulevat vanhemmat saavat tietoa vauva-arjesta. Perhevalmennuksessa pääset tapaamaan muita samassa tilanteessa olevia vanhempia. Voit osallistua perhevalmennukseen, jos haluat.
Järjestämme perhevalmennuksen etänä Teamsin kautta. Perhevalmennukseen kuuluu seitsemän tapaamista, joissa käsitellään eri aiheita. Valmennus on suomeksi, mutta voit pyytää materiaalit myös ruotsin tai englannin kielellä. Valmennus ei ole selkokielellä. Perhevalmennukseen osallistuminen on ilmaista.
Perhevalmennukset keväällä 2025
Tässä näet seuraavat perhevalmennusten tapaamiset. Jokaisen tapaamisen kohdalla on myös Teams-linkki, jolla voit osallistua tapaamiseen. Voit liittyä tapaamiseen linkin kautta tältä sivulta.
Voit lisätä valmennuksen myös itsellesi kalenteriin, jos haluat muistutuksen tapaamisesta.
- Tee digitaaliseen kalenteriisi uusi tapaaminen. Merkitse tapaaminen perhevalmennuksen ajankohtaan.
- Kopioi ja liitä tältä sivulta tapaamisen Teams-linkki kalenterimerkintään.
- Varmista, että otat oikean linkin!
- Aseta itsellesi muistutus tapaamisesta kalenterissa.
- Liity tapaamiseen kalenteristasi, kun valmennus alkaa.
Tervetuloa mukaan!
RASKAUSAJAN VALMENNUSKERRAT
Aika: 22.4.2025 kello 17–18.30, seuraava kerta 12.8.2025
Raskausajan ravitsemus -valmennuksessa puhumme elintavoista ja ruokavaliosta. Saat tärkeää tietoa eri ravintoaineista ja siitä, miten raskaana olevan tulisi syödä. Kerromme myös raskausajan erityistilanteista, kuten raskausajan diabeteksesta, närästyksestä ja verenpaineen noususta. Saat tietoa siitä, miten ruokavalio vaikuttaa sellaisiin tilanteisiin.
Liity raskausajan ravitsemuksen perhevalmennukseen tällä Teams-linkillä.(siirryt toiseen palveluun)
Voit myös tutustua valmennuksen materiaaleihin itsenäisesti:
Aika: 29.4.2025 kello 17–19, seuraava kerta 19.8.2025
Tässä valmennuksessa saat tietoa suun ja hampaiden hoidosta. Kerromme, miten vanhempien suun ja hampaiden hoito vaikuttaa lapseen. Sen lisäksi saat tietoa vauvan hampaiden kehityksestä ja vauvan hampaiden hoitamisesta.
Liity odottajan hyvinvoinnin valmennukseen tällä Teams-linkillä.(siirryt toiseen palveluun)
Voit myös tutustua valmennuksen materiaaleihin itsenäisesti:
Aika: 6.5.2025 kello 17–19, seuraava kerta 26.8.2025
Tässä valmennuksessa opit ensimmäisistä päivistä vauvan kanssa. Valmennuksessa kerromme esimerkiksi
- miten hoidat pientä vauvaa
- imetyksestä
- synnytyksestä palautumisesta.
Liity synnytyksen jälkeisen ajan perhevalmennukseen tällä Teams-linkillä.(siirryt toiseen palveluun)
Voit myös tutustua valmennuksen materiaaleihin itsenäisesti:
Aika: 13.5.2025 kello 17–19, seuraava kerta 2.9.2025
Tässä valmennuksessa opit vanhemman ja vauvan välisestä vuorovaikutuksesta. Saat tietoa siitä, miten vanhemmaksi tuleminen vaikuttaa esimerkiksi tunteisiin ja parisuhteeseen. Opit tunteiden säätelystä sekä mielialaoireista, joita voi tulla synnytyksen jälkeen.
Liity varhaisen vuorovaikutuksen perhevalmennukseen tällä Teams-linkillä.(siirryt toiseen palveluun)
Voit myös tutustua valmennuksen materiaaleihin itsenäisesti:
VAUVA-AJAN VALMENNUS KERRAT
Aika: 22.5.2025 kello 17–19, seuraava kerta 11.9.2025
Tässä valmennuksessa opit, miten voit tukea vauvan motorista kehitystä. Motoriikka tarkoittaa kehon liikkeiden hallintaa ja eri taitojen oppimista. Lapsi oppii paljon uusia taitoja ja vanhempi voi auttaa häntä siinä. Opit myös ergonomiaa eli hoitamaan lastasi niin, että oma kehosi ei rasitu liikaa.
Voit myös tutustua valmennuksen materiaaleihin itsenäisesti:
Aika: 2.6.2025 kello 17–19, seuraava kerta 25.9.2025
Aika: 5.6.2025 kello 17–19, seuraava kerta 18.9.2025
Liity vauvan uni -perhevalmennukseen tällä Teams-linkillä.(siirryt toiseen palveluun)
Synnytysvalmennukset
Synnytysvalmennuksessa saat tietoa esimerkiksi
- sairaalaan saapumisesta
- synnytyksen vaiheista
- kivunlievityksestä
- sairaalan palveluista.
Synnytysvalmennuksia järjestävät alueen synnytyssairaalat. Tutustu valmennuksiin tarkemmin sairaaloiden omilla verkkosivuilla: